Världsdagen för mental hälsa på Tellusskolan

Den 10 oktober uppmärksammas Världsdagen för mental hälsa runt om i världen. Syftet är att sprida kunskap, minska fördomar och lyfta vikten av att ta hand om vår psykiska hälsa, något som berör oss alla, oavsett ålder.

På Tellusskolan pratar man ofta om vikten av att må bra, både i kroppen och i tankarna. För ungdomar i högstadiet kan vardagen ibland kännas krävande. Nya ämnen, läxor och prov, sociala relationer, fritidsintressen och funderingar kring framtiden, allt kan samlas på en gång. Då är det extra viktigt att komma ihåg att mental hälsa är lika viktig som fysisk hälsa.

Precis som kroppen behöver rörelse, vila och näring, behöver tankar och känslor utrymme, återhämtning och stöd. I skolans vardag handlar det därför om att skapa trygghet och gemenskap, där alla elever får känna sig sedda och inkluderade.

En del av skolans värdegrundsarbete handlar om att se varje individ och tro på barnens vilja och förmåga att utvecklas. Inom Robinsonskolorna uttrycks det i Robinsons Rötter, tanken om att barn är goda, vill lära, är behovsstyrda och olika. När elever bemöts utifrån dessa värderingar stärks både självkänslan och det sociala klimatet i skolan.
Läs mer om Robinsons Rötter här.

Det kan vara små men viktiga saker: att hälsa på varandra i korridoren, sitta bredvid någon som annars äter ensam eller att våga säga “jag behöver hjälp”. Det handlar också om att vuxna finns nära – redo att lyssna, stötta och skapa en miljö där det känns tryggt att prata om hur man mår.

Att prata om psykisk hälsa kan ibland kännas svårt, men genom att våga öppna upp och fråga varandra ”Hur mår du – på riktigt?” kan tystnaden brytas och en mer omtänksam skolmiljö växa fram.

Världsdagen för mental hälsa påminner om att alla känslor är okej, glädje, stress, oro eller sorg och att ingen ska behöva bära allt själv. På Tellusskolan finns en stark tro på gemenskap, respekt och på att vi tillsammans kan göra skillnad för varandra, varje dag.